혈당 안정 · 항염 식단 · 채소 중심 · 단백질 중심 · 장 건강 · 15분
새우 양배추채 볶음
새우와 양배추를 간단히 볶기만 하더라도!
Since 2020 · 홀썸모먼트
Eat Real Food
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홀썸모먼트는 매일의 식탁에서 시작하는 회복의 공간입니다. 집밥은 삶을 회복하는 가장 현실적인 방법, 오늘의 한 끼가 우리의 성장과 행복을 만듭니다. 건강한 집밥과 지속 가능한 웰니스로, 매일의 식탁에서 삶의 균형을 회복하는 Wholesome Moment 홀썸의 모든 레시피는 초가공식품, 밀가루, 정제설탕 없이 만드는 것을 원칙으로 합니다.
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집밥력을 키우는 레시피
Books
책으로 전하는 집밥의 철학
2026년 6월 23일 출간 예정
집밥력
나에게 맞는 식사를 선택하고 지속하는 힘.
무엇을 먹을지 뿐 아니라, 어떻게 요리하고 어떤 리듬으로 먹을지를 통해 내 몸과 삶을 돌보는 힘에 관한 책입니다. 유행하는 식단보다 오래 지속 가능한 건강한 식사의 본질을 담았습니다. 철학과 레시피가 함께 담긴 웰니스 라이프스타일 쿡북. 집밥이 어떻게 회복의 도구가 되는지, 어떻게 매일의 실천으로 이어지는지를 찾아 보세요.
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2024년 출간
홀썸의 집밥예찬
매일의 식탁이 가장 다정한 위로가 되는 시간.
집밥이 단순한 끼니가 아닌, 자기 자신을 돌보는 가장 진실한 방식이라는 것을 담아낸 첫 책. 홀썸모먼트가 처음 책으로 묶인 출발점.
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나의 집밥력을 테스트해보세요
몸감각·식재료력·부엌운영력·생체리듬력·식사감각, 5가지 축으로 나의 집밥력을 진단해보세요. 20문항으로 알아보는 자가진단 테스트입니다.
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